Занимаемся и дышим: где в Киеве практиковать йогу на открытом воздухе

А у нас направление только-только развивается. Open-air тренировки уже давно популярны за границей. Во-первых, в Украине не так солнечно и не так тепло круглый год, как, скажем, в Калифорнии. Конечно, этому есть логичное объяснение. Во-вторых, наш менталитет: мы боимся косых взглядов и предпочитаем тренироваться в закрытых помещениях, где никто, кроме тренера и таких же покорителей фитнеса, вас не видит.

Помню, как тренер впервые решила провести занятие на улице. С последней проблемой долго боролась и я. Но это была не шутка. Половина начинающих спортсменов жутко обрадовалась, вторая — смущенно переглядывалась, в надежде, что это все шутка. И, да, люди на нас смотрели. И мы дружно взяли гантели и пошли бегать-прыгать-приседать прямо в соседский двор. Но почти никто — как-то косо и неприятно.

Занимаемся и дышим: где в Киеве практиковать йогу на открытом воздухе

Как мне удалось? Постепенно я таки нашла и здесь, на улице, свою зону комфорта. И абстрагировалась от окружающих. Я просто концентрировалась на мысли, что все, что сейчас важно, — это сама тренировка, то, как работает мое тело. Большинству прохожих действительно нет до вас дела — тренируетесь ли вы на улице, разгуливаете по ней с ярко-розовыми волосами или в леопардовом тотал-луке. И знаете что?

Где в Киеве можно попробовать тренировки на открытом воздухе и что лучше выбрать? Вот, с проблемами в голове разобрались — что делать дальше?

Самое очевидное: не придется потеть и краснеть при всех. Идеальный вариант для тренировки на открытом воздухе— это йога. А в-третьих, на каком занятии, помимо йоги, так ценится воздух и глубокое дыхание? Во-вторых, это красиво.

А еще знание secret places, где ее можно попрактиковать. Для тренировки на улице вам не понадобится ничего особенного — тот же коврик, форма и хорошее настроение.

YOGA-Morning. 1. Ina Pechenka

Движение постепенно усложняются и превращаются в своеобразный йога-танец. «Ина» активно практикует «vinyasa flow yoga» — такой вид йоги, где асаны сменяют друг друга очень плавно, перетекая одна в другую. Проверим? Тренер уверяет, что такая практика подойдет как начинающим, так и практикующим. М. Место встречи — Ботанический сад им. Гришко.

Утренняя йога от Министерства Йоги 2.

Ее предоставляет Министерство Йоги, которое организовывает практику на открытом воздухе в X-Park. Это твоя возможность попробовать себя в разных стилях йоги и найти свой. Такие занятия не найдешь в обычном йога-центре, поверь. Хатха-йога, флай йога, акро йога, баня йога...

Вечерняя йога при свечах в Dvor76 3.

И, конечно, то, что стоит попробовать. Йога под звездным небом — это что-то совершенно особенное и завораживающие. Обязательно приходи. В Dvor76 тебя уже ждет преподаватель, свечи и правильная атмосфера.

Благотворительный йогамарафон 4.

И это еще одна мотивация посетить занятие — помочь себе и окружающим. На этот раз ребята активно помогают приюту для животных «Матильда». Пройдет марафон в парке им. Целый день практики с ведущими преподавателями и доброе дело. Тараса Шевченко, присоединяйся!

Happy Morning Yoga 5.

Приходи на Happy Morning Yoga за порцией хорошего настроение, гармоничной практикой и энергией. Эти преподаватели точно знают, как сделать твое утро позитивным и заряженным. Островского. Занятия проходят регулярно, каждые выходные в парке им.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

, , ,
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess