Содержимое рубрики "Диеты и питание"

Польза и вред вегетарианства...

Польза и вред вегетарианства

Количество людей, которые решили отказаться от мяса постепенно пополняется, некоторые люди не едят его, потому что им жалко животных, а другие просто считают что вегетарианство полезно для здоровья. Но так ли это на самом деле? Следует в этом обязательно разобраться, прежде чем полностью ...

Почему нужно избавляться от лишней полноты...

Почему нужно избавляться от лишней полноты

Что бы ни говорили люди с излишне полной фигурой из тех, кого в обиходе называют толстяками, по поводу того, что они любят себя, такими как есть и худеть им совсем ни к чему, но большинство из них втайне думает о том, как убрать живот и бока и как похудеть быстро. И худеть действительно нужно, ...

Как правильно похудеть...

Как правильно похудеть

Наверняка у многих очень часто возникает вопрос, почему некоторые могут легко контролировать свой вес, а другие даже с помощью разных диет никак не могут избавиться от его излишков. Ответ на этот вопрос кроется в метаболизме, т.е. в обмене веществ. Перекусы можно осуществлять с помощью ...

Ким Кардашьян и предсвадебная диета...

Ким Кардашьян и предсвадебная диета

Похудеть женщины хотят не только к лету, т.е. сезону демонстрации купальников, но и к собственной свадьбе. Одна из светских львиц и телезвезд мира планирует экстренно сбросить лишние килограммы к своему дню свадьбы с Канье Уэстом. Если взять статистику, то кажется, что около 90% женщин пытаются ...

Продукты, помогающие нам в борьбе с весом...

Продукты, помогающие нам в борьбе с весом

Не отказывайтесь от острой пищи. Можно без страха употреблять такие специи, как красный стручковый перец и хрен. Они смогут подстегнуть ваш метаболизм и помогут организму потратить больше калорий, говорит доктор Кении. «Когда люди употребляют острую пищу, они более потеют, а это несомненный ...

Похудеть легко – мечта каждой женщины...

Похудеть легко – мечта каждой женщины

В действительности почти так и есть, каждая вторая женщина задумывалась о необходимости снижения веса. Некоторые садились на изнурительные диеты, другие – начинали выполнять неимоверные физические нагрузки, третьи – записывались на программы похудения и т.д. Но верный ответ, а самое ...

Чем перекусывать на работе...

Чем перекусывать на работе

Офисные работники не всегда находят время на то, чтобы подкрепиться чем-то полезным, очень часто из-за неправильного питания у таких работников возникают серьёзные проблемы с желудком, вплоть до гастрита и даже язвы. Без перекусов в течение рабочего дня обойтись довольно сложно, но нужно, ...

5 продуктов для любителей быть всегда в форме...

5 продуктов для любителей быть всегда в форме

Рациональное питание важно не только для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или улучшить параметры своей фигуры. Оно ценно в период реабилитации после тяжелых болезней или профилактического оздоровления во время отпуска. Ну, а для тех, кто способен придерживаться четкого режима ...

Лишний вес — причины...

Лишний вес - причины

Существует определенный процент женщин, которые, на первый взгляд, действительно желают похудеть. Они прибегают к помощи различных методов, испытывают их эффективность (не более 4-х 5-ти дней), а потом, ставя диагноз – «недейственный метод», докладывают об этом подругам.  В чем кроется ...

Раздельное питание, особенности...

Раздельное питание, особенности

Г. Шелтоном была доказана высокая результативность раздельного питания. Это, по его мнению, является наиболее крепкой базой для правильного питания. Теперь об этом подробнее. Следует избегать совместного употребления белков и углеводов, то есть, не смешивайте мясные продукты, рыбные, ...

Менопауза (климакс) — пауза перед новой...

Менопауза (климакс) - пауза перед новой жизнью

У многих женщин слово « климакс» ассоциируется с приближающейся старостью со всеми вытекающими: прибавка в весе, болезни, перепады настроения… Конечно, в этом есть своя доля правды, но врачи заявляют, что менопауза – это не болезнь, а очередной период в жизни женщины, в котором вполне ...

Сбалансированное питание – это здоровье!...

Сбалансированное питание – это здоровье!

Каждой женщине хочется быт здоровой, красивой и стройной, но в последнее время все больше людей страдают ожирением, излишний вес приводит к нагрузке на весь организм в целом, и дело здесь не только в том, что много едят, а в том насколько правильно составлен рацион питания. Питание должно ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess