Содержимое рубрики "Диеты и питание"

Чем перекусывать на работе...

Чем перекусывать на работе

Офисные работники не всегда находят время на то, чтобы подкрепиться чем-то полезным, очень часто из-за неправильного питания у таких работников возникают серьёзные проблемы с желудком, вплоть до гастрита и даже язвы. Без перекусов в течение рабочего дня обойтись довольно сложно, но нужно, ...

5 продуктов для любителей быть всегда в форме...

5 продуктов для любителей быть всегда в форме

Рациональное питание важно не только для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или улучшить параметры своей фигуры. Оно ценно в период реабилитации после тяжелых болезней или профилактического оздоровления во время отпуска. Ну, а для тех, кто способен придерживаться четкого режима ...

Лишний вес — причины...

Лишний вес - причины

Существует определенный процент женщин, которые, на первый взгляд, действительно желают похудеть. Они прибегают к помощи различных методов, испытывают их эффективность (не более 4-х 5-ти дней), а потом, ставя диагноз – «недейственный метод», докладывают об этом подругам.  В чем кроется ...

Раздельное питание, особенности...

Раздельное питание, особенности

Г. Шелтоном была доказана высокая результативность раздельного питания. Это, по его мнению, является наиболее крепкой базой для правильного питания. Теперь об этом подробнее. Следует избегать совместного употребления белков и углеводов, то есть, не смешивайте мясные продукты, рыбные, ...

Менопауза (климакс) — пауза перед новой...

Менопауза (климакс) - пауза перед новой жизнью

У многих женщин слово « климакс» ассоциируется с приближающейся старостью со всеми вытекающими: прибавка в весе, болезни, перепады настроения… Конечно, в этом есть своя доля правды, но врачи заявляют, что менопауза – это не болезнь, а очередной период в жизни женщины, в котором вполне ...

Сбалансированное питание – это здоровье!...

Сбалансированное питание – это здоровье!

Каждой женщине хочется быт здоровой, красивой и стройной, но в последнее время все больше людей страдают ожирением, излишний вес приводит к нагрузке на весь организм в целом, и дело здесь не только в том, что много едят, а в том насколько правильно составлен рацион питания. Питание должно ...

Как похудеть тем кто лениться?...

Как похудеть тем кто лениться?

С приближением лета, каждая девушка или женщина, хотят выглядеть стройными и сексуальными. Зима сказывается на нас прибавкой в весе, из-за того, что в это время мы меньше двигаемся, больше едим калорийной пищи, чтобы восполнить запасы не достающих витаминов в этот сезон года. Но лето приходит ...

Диеты и лечебное питание...

Диеты и лечебное питание

Диета не всегда совпадает со вкусами больного. Но это не должно служить основанием нарушения назначенного питания. При многих заболеваниях лечебное питание оказывается основным лечебным средством, в отдельных случаях оно служит необходимым мероприятием, на фоне которого успешно проявляют ...

Сущность и способы лечебного питания...

Сущность и способы лечебного питания

Человеческий организм не остается безразличным к изменению норм питания. Увеличение жиров и углеводов в пище ведет к отложению жира, и человек полнеет. Увеличение поваренной соли вызывает жажду, потребность в воде. Большое количество овощей, имеющих много клетчатки, раздражает кишечник ...

Продукты полезные для сердца!...

Продукты полезные для сердца!

Каждая женщина, какого бы она не была возраста, в первую очередь озабочена своим внешним видом, да это и понятно, всем хочется выглядеть молодо и красиво. Занимаются спортом, чтобы была красивой фигура, ухаживает за волосами и руками, следят за кожей, главное во всем этом внешняя красота ...

Диета для улучшения формы груди...

Диета для улучшения формы груди

Можно ли сохранить прежний ее объем и что сделает форму груди привлекательной, при этом сберечь формы в идеальном состоянии? Следует заметить, что, в первую очередь, основная задача - это соблюдать правильное питание. Поэтому разберемся более подробно в этом вопросе, каким образом питаться, ...

Рекомендации и советы перед началом голодания...

Рекомендации и советы перед началом голодания, часть 2

Во фруктовые дни рекомендуется съедать не мене 1,5 кг фруктов в день. В рисовые дни можно съесть три небольшие порции неочищенного натурального риса, а также яблочный мусс без сахара или тушеные овощи (дневная норма). При потреблении сырой растительной пищи по утрам полезно есть фрукты, ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess