Изысканный вкус и наслаждение едой помогают держать себя в форме. Французская диета гласит: важно не то, что вы едите, а то, сколько, в каком количестве и как вы это делаете. Приучая получать удовольствие от еды, вы перестанете обедать и завтракать на ходу (это нарушает обмен веществ). ...
Содержимое рубрики "Диеты и питание"
Французская диета для похудения: суть, меню, ...
Почему не стоит курить кальян: убийственные а...
Можете только представить, какое количество вредных веществ попадает в организм! Но охватывает ужас при понимании того, что кальян курят часами. В этой статье мы рассмотрим риски для здоровья, связанные с курением кальяна. Горящий уголь помещают сверху чаши, заполненной табаком, который ...
Можно ли есть дрожжевой хлеб? Отвечает диетол...
Ведущая — Анита Луценко. 29 августа в 19:00 на телеканале СТБ состоится премьера девятого сезона самого весомого проекта страны "Зважені та щасливі". В этом сезоне 9 мужчин и 9 женщин будут бороться за новую и счастливую жизнь. Тренеры — Марина Боржемская, Иракли Макацария. Постоянный ...
Лучшие упражнения для уменьшения ягодиц и бед...
Силовые упражнения обеспечивают тонус и рельеф. Чтобы ягодичные мышцы были упругими, тренировочная программа должна состоять из силовых и аэробных упражнений. Но чрезмерно увлекаться кардиотренировками тоже не стоит. Кардиоупражнения помогают сжечь лишние калории и уменьшить жировую ...
Рыба по-гречески, запеченная в духовке: рецеп...
Возможно, рецепт рыбы по-гречески, который попал в наши края, немного видоизменился, однако от этого ее вкус точно не стал хуже. Любители кулинарии утверждают, что рыбу по-гречески действительно готовят в стране, в честь которой назвали это блюдо. Поэтому рыба по-гречески в духовке — ...
Не стоит игнорировать: кому нельзя есть яблок...
Ранее мы писали о том, кому нельзя есть сливы, персики, арбуз, дыни. Мы продолжаем линейку материалов на тему питания. Теперь под прицелом яблоки. В яблоках содержится: Этот хрустящий и сочный плод, кажется, имеет только огромную пользу. ПРОГОЛОСОВАТЬ: (Ещё никто не голосовал) Загрузка... ...
Зачем нам нужен яблочный уксус для похудения:...
Но здесь нет каких-либо научных доказательств полезности употребления яблочного уксуса. Диета на яблочном уксусе обещает помочь скидывать по 2 кг в неделю. Но факт остается фактом. Да и четкого объяснения, почему яблочный уксус помогает похудеть — тоже найти сложно. Но не бутылками ...
5 упражнений, которые нужно выполнять, если в...
И чем дольше ты это игнорируешь, тем хуже становится ситуация. Вот, что происходит с твоим телом, пока ты отрабатываешь свои 8 часов за компьютером: спина находится в постоянном напряжении (это при условии, что ты не сутулишься, хотя сутулость — еще хуже), запястья постоянно работают, ...
Кому нельзя есть арбуз: главная боль лета...
Правда, если вы любите лакомиться этой ягодой каждый день, не рекомендуется есть больше 250–300 граммов. Медики говорят, что в умеренном количестве употребление спелых арбузов — практично безвредно. Но есть и категория людей, которым приходится и вовсе отказываться от сочной летней ...
Какие диеты для похудения дают результат и не...
Ведь важно не просто похудеть, но и остаться пи этом здоровой. Похудение — сложный и небыстрый процесс, который требует очень ответственного подхода. Давай разбираться. Какие диеты проверены многими, дают отличный результат, и не вредят здоровью? Она особенно эффективна для профилактики ...
Мы ждали эту новость всю жизнь: обычная кориц...
А если сочетать корицу вместе с физическими упражнениями, то можно достичь отличных результатов. Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить свое физическое состояние. Главное — понимать, почему ...