Содержимое рубрики "Диеты и питание"

Продукты богатые кальцием!...

Продукты богатые кальцием!

Все прекрасно знают или предполагают, что важный компонент, который необходим и взрослым и детям, это кальций, он отвечает за многие функции человека и самое главное укрепляет кости. И каждый должен знать, те продукты, в которых содержится этот компонент, для того, чтобы правильно составить ...

Что можно приготовить из домашней клубники?...

Что можно приготовить из домашней клубники?

Клубника – это вкусная ягода, которой с приходом лета лакомятся многие. Эта ягода прекрасно растет в садах многих людей, она не только вкусная, но и полезная. Но как можно эту вкусную ягоду кушать? Её едят не только просто, но и готовят уникальные лакомства. В этой ягоде много витамина С ...

Какие продукты могут очистить печень?...

Какие продукты могут очистить печень?

Каждый должен знать, что здоровая печень, это здоровье всего организма. Но так как это «очиститель», то несложно понять, что со временем в ней может накопиться много вредных веществ и токсинов. И многие считают, что не обязательно для очищения использовать лекарственные препараты, можно ...

Поможет ли голодание сбросить вес?...

Поможет ли голодание сбросить вес?

Вопрос избавления от лишнего веса оказывается сегодня актуальным для огромного множества людей. Многие посетители спортзалов приходят туда исключительно ради того, чтобы улучшить фигуру, и убрать лишние килограммы, и в этом отношении они могут получить вполне достойную помощь: Советы ...

Протеиновые коктейли в домашних условиях....

Протеиновые коктейли в домашних условиях.

На сегодняшний день, как нам известно, очень многие, не только культуристы, но и просто люди, ведущие здоровый образ жизни, увлекаются протеиновыми коктейлями, чтоб нарастить мышечную массу или похудеть. Естественно, больше мышечную массу наращивает наша мужская сильная половина, а девушки ...

Правильное питание для подростков...

Правильное питание для подростков

Все мамы с самого рождения стараются для своего ребенка создать лучшие условия и подобрать достойное питание, чтобы оно приносило только пользу. И это правильно, но нужно понимать, что не только в младенчестве малыш должен получать необходимое рациональное питание. Есть еще и другие ...

Как распознать анорексию?...

Как распознать анорексию?

Анорексия – это чаще всего нервное расстройство, которое связанно с намеренным отказом от приема пищи, в результате происходит быстрая потеря веса. И чаще всего любая девушка (а сейчас и парни) постоянно видит в себе лишние килограммы, хотя возможно на самом деле это не так. И все прекрасно ...

Тренировки в период соблюдения диеты...

Тренировки в период соблюдения диеты

Каждая женщина всегда хочет оставаться красивой и привлекательной и все знают, что в этом процессе не последнее место отведено стройности. Многие считают, что если они хотят избавиться от лишних килограмм, то им потребуется просто соблюдать диету. Но это не так, помимо правильного питания ...

Протеиновые батончики для похудения и занятий...

Протеиновые батончики для похудения и занятий спортом

Протеиновые батончики относятся к пищевым продуктам, которые предназначены для дополнительных перекусов между основным питанием и после физических тренировок. Это спортивная добавка, которая позволяет держать уровень полезных компонентов, микроэлементов, углеводов, витаминов, а также ...

Фитнес диета: сжигаем подкожный жир...

Фитнес диета: сжигаем подкожный жир

Важно понимать каждому человеку, что лишь ограничениями в питании фигуру не подтянуть и не сделать превосходной. Диета для сжигания лишнего жира, о которой пойдет речь помогает в комплексе с упражнениями и спортивными нагрузками. Не соблюдая эти правила метаболизм не заставить работать ...

Что такое дробное питание: как худеть правиль...

Что такое дробное питание: как худеть правильно и безопасно для организма

В современном мире все помешены на правильном питании и похудении, стало актуально заниматься спортом, придерживаться здорового рациона. Ведь это помогает чувствовать себя энергичным, легким, здоровым и красивым. Но нужно знать основные правила похудения, чтобы не довести организм до ...

Влияние воды на здоровье человека...

Влияние воды на здоровье человека

Не имея весомого содержания витаминов, микроэлементов и питательных веществ вода оказывает на человеческий организм сильное влияние. Дело в том, что человек состоит на 85 % из воды, и какое именно влияние она окажет на организм зависит только от нас и ее состава. Влияние воды на здоровье ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess