Содержимое рубрики "Спорт и фитнесс"

Насколько ты склонна к фобиям? (ТЕСТ)...

Насколько ты склонна к фобиям? (ТЕСТ)

Или вообще не думала о том, что эти страхи исследовали. Возможно, ты даже не догадывалась, что твоим страхам давным-давно придумали название. Если страх — это не беспочвенное опасение, основанное на конкретной угрозе, то фобия — иррациональная боязнь или чрезмерная тревожность. ...

Занимаемся и дышим: где в Киеве практиковать ...

Занимаемся и дышим: где в Киеве практиковать йогу на открытом воздухе

А у нас направление только-только развивается. Open-air тренировки уже давно популярны за границей. Во-первых, в Украине не так солнечно и не так тепло круглый год, как, скажем, в Калифорнии. Конечно, этому есть логичное объяснение. Во-вторых, наш менталитет: мы боимся косых взглядов и предпочитаем ...

С какой ноги встали? Ученые подтвердили извес...

С какой ноги встали? Ученые подтвердили известное суждение

Не поверите, но это очень важно и сыграет не последнюю роль в вашем настроении и самочувствии на протяжении всего дня. С какой ноги вы сегодня встали? Специалисты из университета штата Пенсильвания в США утверждают, что с каким ожиданием событий люди просыпаются утром — так, по большей ...

Йога для похудения: как найти мотивацию...

Йога для похудения: как найти мотивацию

Так, это скорее, изменение всей жизни, а не просто работа на уменьшение количества килограмм. Занятия йогой — далеко не самый быстрый способ лишиться лишнего веса. Ведь, когда очень хочется, чтобы результат был поскорее, а его нужно подождать, очень легко потерять веру в успех и бросить ...

Почему женский календарь должна вести каждая...

Почему женский календарь должна вести каждая

Это поможет определить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка или избежать нежелательной беременности. Начинать разговор о преимуществах ведения дневника стоит с самого главного — с помощью такой отчетности ты легко сможешь вычислить фертильное окно и дни овуляции. ...

Семейный забег Family Run: где, когда и почем...

Семейный забег Family Run: где, когда и почему вы должны пробежать 2 км

Дистанцию 2 км может преодолеть любой, даже без специальной подготовки, ведь ее можно пройти. Family Run — это возможность подарить своей семье большой спортивный праздник, яркие эмоции и хорошие воспоминания. На финише каждый участник получит фирменные футболки. Именно поэтому принять ...

Актуально в праздники: ученые рассказали, ком...

Актуально в праздники: ученые рассказали, кому нельзя есть мясо

Они утверждают, что около 30 миллионов смертей в мире, вызванных ожирением, курением, плохим питанием, можно предотвратить. Как стало известно, ученые из Гарвардской медицинской школы установили, что треть преждевременных смертей можно предотвратить, если человечество перестанет есть ...

Качаем пресс с помощью йоги: шесть самых эффе...

Качаем пресс с помощью йоги: шесть самых эффективных асан, которые сможет выполнить каждая

И пока некоторые стараются обрести желанные кубики с помощью традиционных подъёмов туловища, мы считаем, что лучший способ накачать идеальный пресс — включить пару новых упражнений в свою привычную тренировочную рутину. К сожалению, в мире не существует единой формулы, которая привела ...

Чем лучше кормить кота?...

Чем лучше кормить кота?

Как только в доме появляется кот, все члены семьи пытаются накормить его чем-то вкусненьким – начиная от молока и заканчивая шоколадными конфетами. Большинство владельцев домашних животных допускают типичные ошибки в выборе рациона. Поэтому прежде, чем приобрести кота, необходимо ...

Когда ожидаются магнитные бури в апреле...

Когда ожидаются магнитные бури в апреле

Так, лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН сообщает, что до конца апреля в Украине ожидается еще две магнитных бури. Пока наши читатели обсуждали дату Троицы и количество выходных в мае, появились другие важные новости, о которых стоит знать. Эти вспышки являются огромными ...

6 лучших упражнений на растяжку для тех, кто ...

6 лучших упражнений на растяжку для тех, кто работает сидя

Ниже – шесть простых упражнений, которые необходимо выполнять всем, у кого сидячая работа. Эти упражнения улучшат ваше самочувствие, а также помогут расслабить мышцы после рабочего дня, развить гибкость подколенного сухожилия, а также будут поддерживать здоровье вашей спины, бедер ...

Анита Луценко рассказала о мотивации в заняти...

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

В продолжение полезной темы делимся с вами личными наработками фитнес-гуру, телеведущей, мамы и просто красавицы Аниты Луценко. Ранее мы публиковали информацию о том, как за 8 недель похудеть к лету, и чего не должно быть в вашем рационе. Для многих она сама является примером для подражания, ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess