Содержимое рубрики "Спорт и фитнесс"

Всё о домашнем фитнессе...

Всё о домашнем фитнессе

Многие думают, что усовершенствовать свое тело дома и без помощи тренера невозможно, но это совсем не так. Домашний фитнес- самый доступный способ для укрепления мышц, суставов, здоровья и иммунитета. В этой статье написано о домашнем фитнесе, она будет очень полезна для новичков и послужит ...

Как сохранить психологическое здоровье в слож...

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта

С этим приходит лишний и совсем ненужный стресс, паника, ухудшение здоровья и эффективности. По опыту предыдущих лет многие уже знают: попасться в ловушку инфо-цунами и диаметрально-противоположных новостей — проще простого. Что бы ни происходило в информационном поле, нам главное ...

Концентрация на себе: пять асан для женской с...

Концентрация на себе: пять асан для женской силы и здоровья

Они могут восстановить гормональный баланс и улучшить настроение, когда у тебя ПМС и все, чего ты хочешь — это грустный сериал и печенье. Те или иные асаны имеют особую силу и способны влиять на твое здоровье в целом, то, как протекает твой цикл и как ты себя при этом чувствуешь. Он ...

Как ортодонтия сегодня может исправить искрив...

Как ортодонтия сегодня может исправить искривления зубов любой сложности?

Они также привыкают к некомфортному произношению речи, большему слюноотделению и другим последствиям искривления зубов. Многие пациенты не устанавливают никаких ортодонтических конструкций в юности и в результате формируют неправильный прикус уже во взрослом возрасте. Эти же моменты ...

Как правильно выбрать модные кеды и не ошибит...

Как правильно выбрать модные кеды и не ошибиться

История появления кед (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Еще каких-то 30 лет назад кеды являлись исключительно спортивной обувью - они создавались для спортсменов-баскетболистов. Но практически мгновенно они приобрели популярность в неформальной среде: кеды стали альтернативой лакированным ...

ХОЧУ быть спортивной: стоит ли попробовать пр...

ХОЧУ быть спортивной: стоит ли попробовать прыжки на батуте?

С последним пока вообще не сложилось, потому что полгода назад на одном из занятий сильно ушибла локоть, а после этого так и не заставила себя возобновить тренировки. Со временем в моей жизни появились танцы — восточные, модерн, хиллс, пилон. Простыми словами — растяжке. Я очень ...

Расписание магнитных бурь в ноябре 2018 года...

Расписание магнитных бурь в ноябре 2018 года

В общей массе люди в последний месяц осени будут подвержены перепадам температур, давления и настроения, так как дело идет к зиме, но теплые деньки все еще будут проскакивать. Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН опубликовала данные про магнитные бури в ноябре. Поэтому ...

Как освоить стойку на руках: пять секретов дл...

Как освоить стойку на руках: пять секретов для новичков

И, конечно же, отсутствие страха. В основе выполнения стойки — отличное владение телом, умение ощущать его на всех уровнях и корректировать себя самого. Именно страх первое, что отделяет тебя от выполнения асаны. У меня этот страх проявлялся особенно сильно. Страх поменять привычное ...

Сыр и проблемный желудок: как быть?...

Сыр и проблемный желудок: как быть?

А такие, верите, очень трудно пропустить! К тому же, сейчас стали очень популярными винно-сырные фестивали. Обычно гастрит вызван внутренней инфекцией, наркотиками, стрессом или аутоиммунными проблемами. Гастрит — это воспаление желудка, которое сопровождается высокой кислотностью ...

Важно знать: как оральные контрацептивы и сма...

Важно знать: как оральные контрацептивы и смазки влияют на здоровье

С лечебной целью таким женщинам комбинированные оральные контрацептивы Например, если у вас был раньше тромбоз, то лучше выбрать другой вид контрацепции. И при назначении противозачаточных средств Женщинам после 35, которые курят, также не рекомендуются гормональные таблетки с эстрогеном. ...

Вы беременны? Кушайте красную икру!...

Вы беременны? Кушайте красную икру!

Так что без полезного и полноценного питания никак не обойтись! К тому же, во время беременности женский организм испытывает большие нагрузки, поэтому здоровье мамы тоже требует внимания. Один из таких продуктов — красная икра. Какие продукты максимально полезны и обязательно должны ...

Подготовка к беременности. Чему важно уделить...

Подготовка к беременности. Чему важно уделить внимание?

В материале мы рассмотрим некоторые важные аспекты, которые касаются женского здоровья. Нужно поменять свое питание, перестать курить, больше находиться на свежем воздухе. Психологическая подготовка не менее важна. Они открыты при женских консультациях и роддомах. Для преодоления ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess