Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

Конечно, причин бессонницы может быть огромное количество, в то время как способов борьбы с ней — слишком мало. У каждого из нас хоть единожды была ситуация, когда ты ворочаешься по кровати, не в состоянии успокоиться и найти удобное место для сна.

Результаты показали, что мы спим намного лучше и крепче не только в случае, когда наша спальня удобная чистая, но и когда постельное белье чистого белого цвета. Интересное исследование провел американский Национальный фонд сна.

Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего снаЗдоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

Идеальное сочетание оттенков для спальни стоит считать бледно-розовые стены и белоснежные простыни. Кроме того, важной составляющей здорового сна оказался цвет нашего постельного белья. А значит спокойно спать. Эти цвета обладают эффектом своеобразного транквилизатора, которые помогают успокоиться, расслабить мышцы и психику.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

, ,
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess